योग-साधना LifeSkills/जीवन कौशल ☆ Laughter Yoga Learning Video in Hindi ☆ Shri Jagat Singh Bisht

Shri Jagat Singh Bisht

(Master Teacher: Happiness & Well-Being, Laughter Yoga Master Trainer,  Author, Blogger, Educator and Speaker.)

☆ Laughter Yoga Learning Video in Hindi ☆

आइये सीखें – हास्य योग कैसे करें?
How to do Laughter Yoga? Tutorial in Hindi

आइये, पहले यह विडियो देख लें:

आइये सीखें – हास्य योग कैसे करें? How to do Laughter Yoga? Tutorial in Hindi

(विडियो देखने के लिए कृपया उपरोक्त लिंक पर क्लिक करें)

हास्य-योग करने की शुद्ध विधि इस विडियो में सुन्दर व सरल ढंग से समझायी गयी है. इसे देखकर आप सही ढंग से हास्य-योग करना सीख सकते हैं और सिखा सकते हैं. हास्य-योग के चार चरणों को इस विडियो में समझाया गया है. ये चार चरण हैं:

१. ताली बजाना
२. गहरी सांस
३. बच्चों की तरह मस्ती
४. हास्य व्यायाम

This video explains in a simple and beautiful manner how to do Laughter Yoga in the correct manner. After watching this video, you can learn and teach the four basic steps of Laughter Yoga.
The four steps of Laughter Yoga are:

1. Clapping and chanting
2. Deep breathing
3. Child like playfulness
4. Laughter Exercises

हास्य-योग बिना किसी कारण हंसी और प्राणायाम का मिश्रण है. कोई भी बिना चुटकुलों के, यहाँ सिर्फ हास्य व्यायामों के माध्यम से देर तक लगातार हंस सकते हैं. बच्चों की तरह मस्ती और नज़रें मिलने से हंसी वास्तविक हंसी में परिवर्तित हो जाती है और एक-दूसरे की देखा-देखी सब खुलकर हंसने लगते हैं.

Laughter Yoga is a unique concept of prolonged voluntary laughter created by an Indian physician Dr Madan Kataria in the year 1995 in Mumbai. We begin laughter as an exercise and it soon becomes contagious by eye contact and childlike playfulness.

हास्य-योग के इस ट्रेनिंग सत्र का सञ्चालन कर रही हैं श्रीमती राधिका बिष्ट, लाफ्टर एम्बेसडर व लाफ्टर योग मास्टर ट्रेनर. वे लाइफ स्किल्स – जीवन कौशल – की संस्थापक हैं.

This video is excerpted from 2-day Certified Laughter Yoga Leader training conducted in Indore on the 10th and 11th of July 2015 by Radhika Bisht and Jagat Singh Bisht, Certified Laughter Yoga Master Trainers and assisted by Sai Kumar Mudaliar, Certified Laughter Yoga Teacher.

 

Jagat Singh Bisht  and Smt. Radhika Bisht 

Founder: LifeSkills

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