श्री ओमप्रकाश क्षत्रिय “प्रकाश”
(सुप्रसिद्ध साहित्यकार श्री ओमप्रकाश क्षत्रिय “प्रकाश” जी का हिन्दी बाल -साहित्य एवं हिन्दी साहित्य की अन्य विधाओं में विशिष्ट योगदान हैं। साप्ताहिक स्तम्भ “श्री ओमप्रकाश जी का साहित्य” के अंतर्गत उनकी मानवीय दृष्टिकोण से परिपूर्ण लघुकथाएं आप प्रत्येक गुरुवार को पढ़ सकते हैं। आज प्रस्तुत है आपका एक शिक्षाप्रद आलेख – “संयम का महत्व”)
☆ साप्ताहिक स्तम्भ – श्री ओमप्रकाश जी का साहित्य # 149 ☆
☆ आलेख – “संयम का महत्व” ☆ श्री ओमप्रकाश क्षत्रिय ‘प्रकाश’ ☆
संयम एक ऐसा गुण है जिसे आमतौर पर एक सकारात्मक गुण माना जाता है। यह किसी भी चीज़ का अत्यधिक सेवन करने या किसी भी चीज़ को करने से बचने की क्षमता है। संयम के कई फायदे हैं, जैसे कि बेहतर स्वास्थ्य, अधिक खुशी और सफलता।
आम नागरिक के जीवन में संयम का महत्व निम्नलिखित है:
बेहतर स्वास्थ्य: संयम हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह हमें स्वस्थ आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और धूम्रपान, शराब पीने और नशीली दवाओं के सेवन से बचने में मदद कर सकता है। इन सभी आदतों से हमारे स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।
अधिक खुशी: संयम हमें अधिक खुश रहने में भी मदद कर सकता है। यह हमें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। जब हम संयम रखते हैं, तो हम अधिक संतोषजनक और सकारात्मक जीवन जीते हैं।
सफलता: संयम हमें सफलता प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है। यह हमें अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करने में मदद कर सकता है। जब हम संयम रखते हैं, तो हम अधिक उत्पादक और सफल होते हैं।
संयम के कई प्रयोग हैं जो इसके परिणामों को दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग संयम रखते हैं, उनमें स्वस्थ आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और धूम्रपान, शराब पीने और नशीली दवाओं के सेवन से बचने की अधिक संभावना होती है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जो लोग संयम रखते हैं, उनमें अधिक खुश और संतोषजनक जीवन जीने की संभावना होती है। एक तीसरे अध्ययन में पाया गया कि जो लोग संयम रखते हैं, उनमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और सफल होने की अधिक संभावना होती है।
संयम एक महत्वपूर्ण गुण है जो आम नागरिक के जीवन में कई लाभ प्रदान कर सकता है। यह हमें स्वस्थ, खुश और सफल रहने में मदद कर सकता है।
यहां कुछ अनुभवजन्य विचार दिए गए हैं जो सुधी पाठकों ने संयम के महत्व पर व्यक्त किए हैं:
“मुझे लगता है कि संयम जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अधिक संतोषजनक जीवन जीने में मदद कर सकता है।”
“मुझे लगता है कि संयम एक सुखद जीवन के लिए आवश्यक है। यह हमें तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।”
“मुझे लगता है कि संयम एक सफल जीवन के लिए आवश्यक है। यह हमें कड़ी मेहनत करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर सकता है।”
संयम एक ऐसा गुण है जिसे हम सभी अभ्यास कर सकते हैं। यह हमारे जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
© ओमप्रकाश क्षत्रिय “प्रकाश”
02-09-2023
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अभी अभी # 148 ⇒ वो घड़ी आ गई… 
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