डॉ. ज्योती गोडबोले
इंद्रधनुष्य
☆ आराम करा ?.. नाही.. नको.. – माहिती संग्राहक : अज्ञात ☆ प्रस्तुती : डॉ. ज्योती गोडबोले ☆
– – – एका जेरियाट्रिशियन (वृद्धावस्था तज्ज्ञ) यांच्या मनातून उमटलेले शब्द
वृद्धापकाळात एखादी व्यक्ती दीर्घकाळ अंथरुणाला खिळून राहिली आणि तिची मुले फक्त “आराम करा… घाई करू नका… ” एवढेच म्हणत राहिली, तर अनेकदा तिथूनच सर्वात धोकादायक परिस्थितीची सुरुवात होते.
– – – “वृद्ध व्यक्तीसाठी अंथरुणावर पडणे सोपे असते; पण पुन्हा उठणे अत्यंत कठीण असते. अनेक वेळा आजार माणसाला मारत नाही, तर अंथरुण मारते. “
मी डॉ. सॉंग युआनमिंग, वय ५४ वर्षे.
… गेली २७ वर्षे एका नामांकित रुग्णालयाच्या जेरियाट्रिक्स (वृद्धावस्था चिकित्सा) विभागात कार्यरत आहे.
या काळात १६, ००० हून अधिक रुग्णांवर उपचार केले आणि २, ४०० पेक्षा अधिक गंभीर स्थितीची प्रमाणपत्रे लिहिली.
आज मी वैद्यकीय परिभाषा वापरणार नाही. मी फक्त माझ्या डोळ्यांसमोर घडलेल्या तीन सत्य घटना सांगणार आहे.
… या तिन्ही कथा प्रत्येकाच्या आई-वडिलांसाठी अत्यंत महत्त्वाच्या आहेत.
—
पहिली घटना (२०१९ – शरद ऋतू)
रुग्ण: ८१ वर्षीय निवृत्त शिक्षक श्री. सन
त्यांच्या मांडीच्या हाडाला (Femoral Neck) फ्रॅक्चर झाले होते.
शस्त्रक्रिया यशस्वी झाली.
तिसऱ्या दिवशी डॉक्टरांनी सांगितले,
“वॉकरच्या साहाय्याने चालण्याचा प्रयत्न सुरू करा. “
मात्र मुलगा म्हणाला,
“बाबा इतके वयस्कर आहेत… पुन्हा पडले तर? त्यांना आराम करू द्या. “
गेल्या २७ वर्षांत मी “आराम करा” हे शब्द किमान ५०० वेळा ऐकले आहेत.
आणि प्रत्येक वेळी माझ्या अंगावर काटा आला.
कारण ८० वर्षांवरील व्यक्तीसाठी हे तीन शब्द अनेकदा मृत्यूकडे नेणारे ठरतात.
श्री. सन यांनी मुलाचे ऐकले.
ते अंथरुणावरच राहिले.
– ७ वा दिवस – खोकला सुरू झाला.
– १२ वा दिवस – ३८. ७° ताप; CT मध्ये फुफ्फुसांचा Hypostatic Pneumonia आढळला.
– १८ वा दिवस – ICU मध्ये दाखल.
– २३ वा दिवस – निधन.
… त्यांचा मृत्यू फ्रॅक्चरमुळे झाला नाही.
शस्त्रक्रियेच्या गुंतागुंतीमुळेही झाला नाही.
तर दीर्घकाळ अंथरुणावर पडून राहिल्यामुळे झालेल्या न्यूमोनियामुळे झाला.
हाड बरे झाले… पण फुफ्फुसे अंथरुणामुळे निकामी झाली.
—
दुसरी घटना (जानेवारी २०२१)
रुग्ण: ७८ वर्षीय पक्षाघात (स्ट्रोक) झालेला रुग्ण – श्री. ली
दहा दिवसांनी त्यांची प्रकृती स्थिर झाली.
मी त्यांच्या मुलीला सांगितले,
“आता सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे पुनर्वसन (Rehabilitation). “
– दिवसातून किमान दोनदा बसवा.
– प्रत्येक वेळी ३० मिनिटे.
– शक्य असल्यास उभे करा.
– थोडे चालवा.
मुलगी अतिशय सेवाभावी होती.
२४ तास काळजी घेण्यासाठी केअरटेकर ठेवला.
जेवण, औषधे, अंघोळ, डायपर… सर्व काही व्यवस्थित.
पण एक गोष्ट झाली नाही… त्यांना हलवलेच गेले नाही.
तिला भीती वाटत होती—
दुखेल… थकतील… पडतील…
जेव्हा केअरटेकर त्यांना बसवण्याचा प्रयत्न करायचा, ती म्हणायची—
“जबरदस्ती करू नका… आराम करू द्या. “
तीन महिन्यांनंतर… त्यांचा दुसराही पाय निकामी झाला.
हा दुसरा स्ट्रोक नव्हता.
तर Muscle Atrophy (स्नायूंचे झपाट्याने क्षीण होणे) होते.
दीर्घकाळ अंथरुणावर राहिल्यास—
– दर आठवड्याला १. ५ ते ३% स्नायू नष्ट होतात.
– तीन महिन्यांत जवळपास ४०% स्नायू कमी होतात.
परिणाम—
अर्धांगवायू → पूर्ण अर्धांगवायू
“अजून उभे राहू शकतात”
→
“आता कधीच उभे राहू शकणार नाहीत. “
ते आणखी १४ महिने जगले.
– – या काळात त्यांना तीन बेडसोर झाले.
सर्वात मोठी जखम इतकी खोल होती की हाड दिसत होते.
ड्रेसिंग करताना ते टॉवेल घट्ट पकडून वेदना सहन करायचे…
डोळ्यांतून अश्रू वाहायचे.
प्रत्येक वेळी मुलगी रडत म्हणायची—
“बाबा… आराम करा… “
हेच शब्द… सर्वात मृदू… पण सर्वात क्रूर ठरले.
—
तिसरी घटना (२०२३)
रुग्ण: ८३ वर्षीय श्री. झाओ
Hip Replacement शस्त्रक्रिया झाली होती.
त्यांचा मुलगा अभियंता होता.
दुसऱ्या दिवशी तो वही घेऊन माझ्याकडे आला.
“डॉक्टर, कृपया सात दिवसांचा पुनर्वसन कार्यक्रम लिहून द्या. “
मी योजना तयार केली—
– दिवस १ – घोट्याचे व्यायाम (प्रत्येक तासाला २० वेळा)
– दिवस २ – पाय उचलणे (१० × ४)
– दिवस ३ – वॉकरच्या सहाय्याने २ मिनिटे उभे राहणे
– दिवस ५ – १० पावले चालणे (४ वेळा)
– दिवस ७ – ८ मीटर चालणे
त्यांना वेदना झाल्या का?
हो.
तिसऱ्या दिवशी उभे राहताना त्यांच्या कपाळावर घाम होता…
ओठ पांढरे पडले होते.
मुलाने मात्र असे म्हटले नाही—
“आराम करा. “
त्याने फक्त एवढेच म्हटले—
“बाबा… फक्त ३० सेकंद उभे रहा… मी टाइमर लावला आहे. “
फक्त ३० सेकंद…
त्यांनी दात ओठ खात ते पूर्ण केले.
आणि तेच ३० सेकंद त्यांच्या आयुष्यातील सर्वात प्रभावी औषध ठरले.
१४ व्या दिवशी…
ते स्वतःच्या पायांनी चालत वॉर्डच्या बाहेर आले.
हळूहळू… पण स्वतःच्या पायांवर.
त्या वर्षीच्या १८४ रुग्णांमध्ये त्यांची पुनर्प्राप्ती (Recovery) सर्वोत्कृष्ट होती.
—
२७ वर्षांच्या अनुभवातून शिकलेले ५ धडे
१. दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त अंथरुणावर राहणे म्हणजे स्नायूंचा झपाट्याने ऱ्हास.
अंथरुण म्हणजे विश्रांती नव्हे…
तो विनाशाची सुरुवात असू शकतो.
२. पहिले ७२ तास हे सुवर्णक्षण (Golden Period) असतात.
याच काळात हालचाल सुरू झाली की नाही, यावर पुढील आयुष्य ठरते.
३. सर्वात धोकादायक तीन गोष्टी
– न्यूमोनिया
– रक्ताच्या गाठी (Blood Clots)
– बेडसोर
.. या अनेकदा मूळ आजारापेक्षाही अधिक जीवघेण्या ठरतात.
४. चुकीचा सेवाभाव
रुग्णाचे प्रत्येक काम आपणच करणे…
त्यांना अधिक अपंग बनवू शकते.
५. खरी सेवा म्हणजे…
त्यांना पुन्हा उभे करण्याचा प्रयत्न करणे.
कधी कधी त्यासाठी थोडे कठोर व्हावे लागले तरी.
—
शेवटचा संदेश
मला विचारले गेले—
“तुम्हाला सर्वात जास्त कशाची भीती वाटते?”
मी उत्तर दिले—
“मला गंभीर आजाराची भीती वाटत नाही. “
“मला भीती वाटते जेव्हा कोणी म्हणते— ‘आराम करा. ‘”
कारण त्या क्षणी…
प्रयत्न करण्याची इच्छा संपलेली असते.
मी माझ्या कुटुंबालाही सांगितले आहे—
“जर मी कधी अंथरुणाला खिळलो… तर मला कधीही ‘आराम करा’ असे म्हणू नका. “
“मला उठवा… चालवा… टाइमर लावा… आणि सांगा—
‘बाबा… फक्त अजून ३० सेकंद!'”
—
आपल्या सर्वांसाठी
देव करो, आपल्या आई-वडिलांवर अशी वेळ कधीच येऊ नये.
परंतु जर आलीच—
✖️ “आराम करा” असे म्हणू नका.
✔️”मी तुम्हाला उभे राहायला मदत करतो. ” असे म्हणा.
कदाचित ते ३० सेकंद…
त्यांचे संपूर्ण आयुष्य बदलू शकतील.
कारण…
स्वतःच्या पायांनी चालत शौचालयापर्यंत जाणे—
ही वृद्धापकाळातील सर्वात मौल्यवान स्वातंत्र्याची भावना आहे.
ते जपा… आजपासूनच.
टीप: प्रत्येक रुग्णाची परिस्थिती वेगळी असते. शस्त्रक्रिया, स्ट्रोक किंवा गंभीर आजारानंतर हालचाल सुरू करण्याचा निर्णय नेहमी उपचार करणाऱ्या डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट यांच्या सल्ल्यानुसारच घ्यावा.
***
माहिती संग्राहक : अज्ञात
प्रस्तुती : डॉ. ज्योती गोडबोले
≈संस्थापक संपादक – श्री हेमन्त बावनकर/सम्पादक मंडळ (मराठी) – श्रीमती उज्ज्वला केळकर/श्री सुहास रघुनाथ पंडित /सौ. मंजुषा मुळे/सौ. गौरी गाडेकर≈
